Если вы заболели каким-то вирусом и у вас повысилась температура, то своему рациону питания нужно уделить особенное внимание. Пища должна быть легкой, но чтобы содержала достаточное количество полезных веществ.

Первым делом забудьте о жирной и острой пище. Такая пища очень трудно усваивается, и вдобавок к этому усиливает кашель. Откажитесь от любых видов фастфуда и газированных напитков. Молочные продукты тоже стоит ограничивать. Они способны повышать температуру тела.

Во время заболевания лучше всего есть супы на куриной основе. В них содержится достаточное количество белков и углеводов, но легко усваиваются. Благодаря этим супам кашель и насморк уменьшаются.

Ну и, конечно, не забываем про теплый вкусный чай.