Большинство людей, живущих на нашей планете о карантине знали лишь из фильмов и из рассказов старшего поколения.

Сначала многие были уверены, что эта ситуация их даже не коснется. Но случилось вот что, на всей планете заражены больше 950.000 человек. Согласитесь, немаленькая цифра.

Следовательно, решение разных стран объявить в городах строгий карантин-объяснимо. Наверно, где-то даже ожидаемо и оправдано.

Но как теперь быть-то? Как продолжить жизнь в карантине, чтобы не сойти с ума, чтобы не потолстеть, чтобы не превратиться в чучело?

На самом деле есть решение. И оно такое.

Не меняйте режим дня. Это излишний стресс для организма.
Не ешьте все подряд и беспрерывно.
Питайтесь маленькими порциями, но часто.
Старайтесь употреблять только здоровую пишу.
Укутайтесь в хорошую атмосферу, стресс снижает иммунитет.
Не забудьте про физическую активность.
Под 6 пунктом мы имели в виду самый обычный шаг и уборку по дому.

Да-да, гуляйте у себя дома то медленным, то быстрым шагом, можно под любимую музыку, чтобы создалась хорошая атмосфера. Ну и конечно же, уборку через день. Убираться полезно! Во-первых, избавитесь от захламленностей, во-вторых, это реально крутая физическая нагрузка, за которую Ваш организм скажет “Спасибо!”.

Держитесь, господа! Прорвемся!